Systema : art martial russe

Citation :

La direction de l’association Systema France vous salue !



Le Systema est un art martial libre et naturel, sans règles ni limites autres que morales, enseigne à combattre dans toutes les positions et situations. Il n’y a pas de modèles fixes ou de combinaisons imposées de mouvements. Sa force repose sur le développement de l’intuition et du contrôle de soi, indispensable en self-défense, comme dans la vie de tous les jours.
L’entraînement prend en compte le fait que tout peut arriver lors d’un combat. Il s’appuie donc sur des principes et tactiques de réponses à une attaque fondées sur les réactions instinctives et les caractéristiques propres de chacun.

Le Systema propose des méthodes de défense à mains nues, contre plusieurs agresseurs, contre un agresseur armé (couteau, bâton, etc), au sol. Il propose aussi des techniques de relaxation et respiratoires bénéfiques à la santé et à la condition physique.

Développé sous le régime soviétique, l’enseignement du Systema était réservé aux services de protection des très hautes personalités et à certains membres des unités spéciales d’interventions (le Spetsnaz). Sa diffusion était même interdite en dehors de ces groupes très restreints.

http://www.systemafrance.com/

Citation :

Saison 2009-2010

Jours et Horaires :

Lundi : Midi : 12:00 à 13:30, Soir : 18:30 à 20:00 et 20:00 à 21:30

Mercredi : Midi : 12:00 à 13:30, Soir : 18:30 à 20:00 et 20:00 à 21:30

Vendredi : 19:00 à 20:30 (et 17:30 à 19:00 à partir de 1er fév. 2010).

Vous pouvez venir essayer sans RDV et commencer quand vous voulez sans attendre le début de la saison prochaine.

Le coût de 1er cours d’essai est 5€.

Les tarifs de la saison 2009-2010 en détails :
http://www.systemafrance.com/IMG/pdf/Tarifs_saison_2009-2010_V2.pdf
Adresse :
Maison de la culture Arménienne
17, rue Bleue Paris 75009
code : 65B09 (La salle est au fond de la cour)

c'est un peu cher

Pour ceux qui n'habitent pas à Paris ou voudraient essayer chez d'autres enseignants (où le cours d'essai est gratuit par exemple...) il y a le site regroupant les clubs de Systema.

Tous les instructeurs certifiés sont référencés, ainsi que les groupes de travail qui en ont fait la demande.

Systema en France

Pour donner envie, regardez qqes vidéos:

Vidéos de Martin Wheeler
Martin était un grand nom de l'American Kempo d'Ed Parker avant de découvrir le Systema (système en Russe), et de basculer vert cet art.

L'aspect libre et créatif du Systema a l'a séduit de suite.
Il est prévu que Martin Wheeler vienne donner un séminaire ces 20 et 21 novembre 2010.


Celui qui a fait découvrit cet art martial en occident à la chute du mur:
Vidéos de Vladimir Vasiliev

Vidéo de présentation du club de Valentin Vasiliev à Munster (Allemagne). C'est le frère de Vladimir.

J'ai fait un peu de Sambo au club de Marchiennes à 20 km de chez moi à une époque. C'est une variante plus sportive du Systema qui se rapproche plutôt du Judo. Ca me plaisait bien mais le club à fermé quand le prof est parti à la retraite. Dommage. Du coup je me suis reporté sur le Judo.

Y a t'il des ressemblances avec le Krav maga Israeli?

Oui, car les deux ont à la base été développés à des fins militaires avant de s'étendre comme techniques de self-défense chez le grand public.

Sokol a écrit:

Oui, car les deux ont à la base été développés à des fins militaires avant de s'étendre comme techniques de self-défense chez le grand public.

Oui, la désignation "art martial" est donc impropre.

Citation :

Oui, la désignation "art martial" est donc impropre.

Sauf que Close combat l'est aussi, car il y a une dimension de développement personnel, particulièrement dans l'enseignement de Mr Ryabko.

Le combat, ou plutôt la préparation, entraine un travail sur soi.
Le systema travaille sur l'égo, la gourmandise (trop vouloir, comme par exemple l'air dans des exercices respiratoires qui apprennent à ne prendre que le nécéssaire, sinon, on a du mal...)

Cet art ne s'arrête pas à un aspect technique de "botteur de cul" mais est bien davantage.

Lors de mon dernier cours, une personne venue découvrir a posé cette question à l'enseignant:
<est ce une méthode de combat ou apprendre à apprivoiser son corps pour le bien être?
- les 2 [répond le prof], question, combien de fois vous êtes vous battue et combien de temps par jour êtes vous dans votre corps?
En fait, pour bien combattre il faut être en harmonie avec son corps, et même en fait avec le mouvement de l'autre.>

Le Systema se rapprocherait à de l'Aïkido fait pour le combat actuel, au niveau de l'esprit, plus que du Krav.

Cela vient du fait que Mikhail Ryabko développe un enseignement tourné vers les civils, ne préparant pas à devenir une machine de guerre, mais survivre, et développer son bien être.

Les autres méthodes cousines Russes, comme l'école Kadochnikov sont toujours proches de systèmes militaires, même si l'ouverture au public oriente vers une pédagogie adaptée aux civils.

C'est là aussi la réussite du Systema.

Petit UP pour signaler un stage de Systema à Toulouse les Week end du 11/12/13 juin à Toulouse (précisément CASTANET TOLOSAN).

Le stage sera très raisonnable niveau tarifs car comme ils ont prévu que les personnes ne viendraient pas forcément 3 jours,
le 13 est "cadeau" pour les acharnés:
50€ les 3 jours de stage!

L'invité a déjà fait en mars un premier passage qui s'est très bien passé, et les participants qui découvraient la plupart ont apprécié et demandé une session bis.
Le club qui invite est un club de Jujitsu Brésilien, ainsi que de Kali.

Les personnes venues découvrir ce Système de combat ont pour la plupart pu profiter même en continuant leur art martial des exercices qui vont dans le sens du relâchement corporel, de la liberté de mouvement.

Les thèmes abordés seront :
les déplacements - debout comme au sol, puis pour éviter des attaques de personnes debout
Les frappes - comment relâcher les membres pour des frappes lourdes et fluides
Le couteau 1ere partie: le travail de couteau au Systema est un outil pour mieux apprendre à bouger et pas seulement se défendre contre un couteau.
le travail au sol du Systema 1ere partie
=> à noter, que aller montrer du travail de couteau et de sol dans un club de jujitsu brésilien et de kali, c'est quand même aller montrer un autre point de vue à ceux qui sont quand même les spécialistes des ce type de travail. Ce sera intéressant de voir ce que le Systema peut leur apporter!

Exercices de renforcement et respiratoires, assouplissements façon Systema.

Toujours selon les méthodes du Systema de Vladimir Vasiliev et de Mikhaïl Ryabko ainsi que de l'école Kadochnikov.

Renseignements auprès de Yvan :
téléphone : 06 70 35 58 57
email: taxam@hotmail.fr

Edit pour avoir oublié le lien!