Je ne peux pas trouver de références dans l'immédiat, mais une crème protège bien mieux qu'un parasol. Un t-shirt est bien mieux. En tout cas, le mieux est encore de ne pas passer son temps au soleil, couvert ou tartiné de crème, et d'éviter les heures de plein ensoleillement.
En clair, tout ça est question de bon sens.